teman-bicara.idEmotional Healing Center

Member Area · 15 audio · 5 saluran

Cemas menjelang ujian? Putar audio terapinya.

15 audio terapi yang disusun praktisi psikologi Niken Soelistyowati, M.Psi. Tapping EFT untuk saat panik, musik gelombang alfa untuk belajar, relaksasi terpandu untuk tidur. Diputar langsung dari HP, tanpa install aplikasi.

Pilih paket, mulai dengar

Mulai Rp 99.000/bulan · tanpa perpanjangan otomatis

Belum yakin? Putar sampel 60 detiknya dulu

SAMPEL GRATIS
CH-01 · Saat panik
5 Menit Pertolongan Pertama Saat Cemas 0:00 / 1:00

Tarik napas dulu. Tekan putar. 60 detik
Disusun oleh Niken Soelistyowati, M.Psi., CHt., TNLP Magister Psikologi · NLP Trainer · Hypnotherapy Practitioner · Surabaya
  • 15audio siap putar
  • 5saluran, satu per momen
  • 3teknik: EFT, NLP, relaksasi terpandu

[BUKTI KOSONG: 1–3 testimoni asli siswa atau orang tua yang sudah memakai audio ini. Jangan tayangkan halaman sebelum blok ini diisi atau dihapus.]

Kenapa audio terapi untuk cemas ujian

Cemas ujian itu terjadi di badan dulu, baru di pikiran.

Besok ujian. Buku sudah dibuka dari sore. Yang masuk ke kepala cuma satu kalimat: "kalau gagal gimana?"

Disuruh "santai aja" tidak membantu, karena tubuhnya sudah tegang duluan:

  • napas pendek
  • tangan dingin
  • blank waktu baca soal
  • tidur jam 2, bangun capek
  • takut mengecewakan orang tua

Yang dibutuhkan saat itu adalah sesuatu yang bisa dilakukan: lima menit, pakai earphone, di kamar sendiri. Audio terapi cemas ujian dari teman-bicara.id memandu napas, ketukan EFT, dan kalimat untuk diri sendiri, langkah demi langkah.

Karena momen cemasnya beda-beda, audionya juga tidak dikelompokkan per genre, tapi per momen. ↓

Isi Member Area

Lima saluran, satu untuk tiap momen.

Member Area berisi 15 audio dalam 5 saluran. Pilih sesuai yang sedang kamu rasakan, bukan sesuai judul yang terdengar keren.

CH-01

Saat panik

Pertolongan pertama untuk cemas mendadak dan grogi ujian, lewat EFT tapping terpandu.

  1. 015 Menit Pertolongan Pertama Saat Cemas
  2. 02Tapping Panduan: Meredakan Grogi Ujian & Bicara di Depan Umum
  3. 03Melepas Overthinking & Relaksasi Otot
CH-02

Saat belajar

Musik fokus belajar dengan binaural beats gelombang alfa, untuk sesi belajar panjang.

  1. 04Super Learning — Musik Latar Belajar & Menghafal
    HEADPHONE
  2. 05Deep Focus — Sesi Fokus 45 Menit
    HEADPHONE
  3. 06Mind Clarity Soundscape
    HEADPHONE
CH-03

Sebelum hari penting

Visualisasi NLP untuk memasang "confidence anchor" sebelum ujian, SNBT, atau presentasi.

  1. 07Memasang Confidence Anchor untuk Hari Penting
  2. 08Afirmasi Batin: Menang Sebelum Bertanding
  3. 09Visualisasi Diri di Masa Depan: PTN & Sekolah Impian
CH-04

Sebelum tidur

Relaksasi sebelum tidur dengan gelombang delta dan suara hujan, bisa dipasang timer.

  1. 10Bedtime Brain Reset
    HEADPHONE
  2. 11Melepas Beban Emosi Hari Ini Sebelum Tidur
  3. 12Gelombang Delta untuk Tidur Nyenyak
    HEADPHONE
CH-05

Hari yang berat

Untuk hari ketika semuanya terasa terlalu banyak, meski bukan soal ujian.

  1. 13Merawat Diri yang Lelah
  2. 14Tarik Napas Tenang, Buang Napas Tegang
  3. 15Musik Syukur & Keseimbangan Emosi

Dari bayar sampai dengar, tiga langkah.

  1. Pilih paket & chat admin

    Tombol paket langsung membuka WhatsApp admin dengan pesan yang sudah terisi.

  2. Transfer, terima kode akses

    Setelah transfer ke rekening BCA resmi dicek, admin mengirim kode akses ke WhatsApp kamu.

  3. Masuk dan putar

    Buka teman-bicara.id/masuk, isi email dan kode akses. Semua 15 audio langsung bisa diputar.

Ringkasan

Apa itu Member Area teman-bicara.id?

Member Area teman-bicara.id adalah pustaka audio terapi yang disusun praktisi psikologi Niken Soelistyowati, M.Psi., CHt., TNLP untuk siswa yang cemas menjelang ujian, sulit fokus belajar, atau susah tidur.

Isi
15 audio dalam 5 kategori: panik ujian, fokus belajar, percaya diri, tidur, pemulihan emosi
Teknik
EFT tapping terpandu, relaksasi & visualisasi NLP, binaural beats alfa dan delta
Untuk
Siswa SMP kelas IX dan SMA/SMK kelas XII, juga mahasiswa dan dewasa
Harga
Rp 99.000/bulan · Rp 399.000/6 bulan · Rp 699.000/tahun (per September 2026)
Cara putar
Browser HP atau laptop, tanpa aplikasi
Dari
teman-bicara.id, Kebraon Indah Permai Blok L-19, Surabaya
Di dalam pemutar

Dibuat untuk dipakai jam 11 malam, bukan untuk dipamerkan.

  • Cari berdasarkan perasaanPilih "Cemas ujian", "Ingin belajar", "Gugup", "Susah tidur", atau "Lelah batin", daftar putarnya menyesuaikan.
  • Timer tidur 15, 30, 60 menitAudio berhenti sendiri setelah kamu tertidur.
  • Pemandu napas visualLingkaran yang mengembang dan mengempis di layar: tarik napas 4 hitungan, buang 6 hitungan.

Batas yang kami pegang: audio ini alat bantu harian, bukan pengganti konseling. Kalau cemasnya sampai membuatmu tidak mau sekolah, tidak bisa tidur berhari-hari, atau muncul pikiran menyakiti diri, bicaralah dengan orang dewasa yang kamu percaya, Guru BK, atau layanan konseling kami.

Paket langganan

Berapa biaya Member Area?

Mulai Rp 99.000 per bulan untuk semua 15 audio. Paket semester paling pas kalau ujianmu masih beberapa bulan lagi.

COBA DULU

Bulanan

Untuk mencoba, atau satu periode ujian yang pendek.

Rp 99.000 / bulan

  • Semua 15 audio, 5 saluran
  • Audio baru otomatis masuk
  • HP dan laptop
Pilih Bulanan
MUSIM UJIAN

Semester Ujian

Enam bulan menjelang ujian sekolah, SNBT, atau seleksi SMA.

Rp 399.000 / 6 bulan

HEMAT 33% DARI BULANAN
  • Semua 15 audio, 5 saluran
  • Audio baru otomatis masuk
  • 1× sesi live guided meditation per semester
Pilih Semester, mulai dengar
SEPANJANG TAHUN

Tahunan

Untuk pendampingan yang berlanjut setelah ujian selesai.

Rp 699.000 / tahun

HEMAT 41% DARI BULANAN
  • Semua 15 audio, 5 saluran
  • Audio baru otomatis masuk
  • Live Q&A bulanan bersama Niken Soelistyowati, M.Psi.
Pilih Tahunan
Tanpa perpanjangan otomatis: masa aktif habis, akses berhenti. Bayar via transfer BCA resmi a.n. Niken Soelistyowati. Untuk sekolah: voucher kolektif.
Sebelum kamu memutuskan

Yang biasanya ditanyakan dulu.

Apa bedanya dengan musik relaksasi gratis di YouTube?

Audio di Member Area disusun per momen (saat panik, saat belajar, sebelum hari penting, sebelum tidur) oleh praktisi psikologi Niken Soelistyowati, M.Psi., dan sebagian besar berisi panduan suara untuk EFT tapping dan relaksasi terpandu, bukan musik latar saja. Tidak ada iklan yang memotong di tengah relaksasi, dan tidak ada rekomendasi video yang menarikmu kembali ke scroll.

Apakah audio ini aman untuk remaja?

Ya. Isinya relaksasi, latihan napas, EFT tapping, dan afirmasi, disusun di bawah supervisi Niken Soelistyowati, M.Psi., CHt., TNLP. Audio ini alat bantu harian, bukan pengganti konseling. Jika cemas sampai mengganggu sekolah atau tidur berhari-hari, sebaiknya bicara dengan Guru BK atau layanan konseling.

Harus pakai headphone?

Hanya untuk trek bertanda HEADPHONE, yaitu trek dengan binaural beats di saluran belajar dan tidur. Binaural beats butuh suara kiri dan kanan yang terpisah. Trek relaksasi terpandu dan tapping bisa didengar lewat speaker HP.

Bagaimana cara bayar dan aktivasi?

Pilih paket, chat admin WhatsApp di +62 821-4080-5004, lalu transfer ke rekening BCA resmi. Admin mengirim kode akses, dan kamu masuk di teman-bicara.id/masuk dengan email dan kode tersebut.

Kalau ternyata tidak cocok?

Mulailah dari paket Bulanan Rp 99.000. Langganan tidak diperpanjang otomatis, jadi tidak ada tagihan kejutan. Kalau cocok, lanjutkan ke paket Semester atau Tahunan.

Sekolah bisa membeli akses untuk banyak siswa?

Bisa. Sekolah yang mengadakan workshop Reset Otak, Raih Masa Depanmu (SMA/SMK kelas XII) atau Ready for the Next Level (SMP kelas IX) bisa mendapat voucher akses kolektif dengan harga khusus. Hubungi sahabat@teman-bicara.id atau WhatsApp +62 813-6035-9999.

Malam ini

Ujiannya tetap besok. Tapi malam ini kamu bisa tidur lebih tenang.

Semua 15 audio terapi, mulai Rp 99.000 per bulan. Aktivasi lewat WhatsApp, langsung putar dari HP.

Pilih paket, mulai dengar
Pilih paket, mulai dengar · Rp 99rb